Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, ăn uống điều độ và nghỉ ngơi hợp lý nhằm cải thiện sức khỏe bền vững.Một số thực phẩm chức năng cũng chứa nhiều axit béo omega-three, một loại chất béo lành mạnh có tác dụng giảm viêm, tăng cường chức năng não và tăng cường